Kokosnussmehl Pfannkuchenmischung BIO 210 g
Beschreibung des Produkts
ZUBEREITUNGSVERFAHREN: 3 Eier in eine Schüssel aufschlagen und mit 200 ml MILCH und einem Esslöffel Öl vermischen. Den Inhalt des Päckchens hineingeben und mit einem Schneebesen gründlich vermischen. Warten Sie 5 Minuten - so werden die Pfannkuchen fluffiger. Erhitzen Sie die Pfanne, aber nicht zu heiß - Kokosnussmehlpfannkuchen mögen nicht zu viel Hitze. Löffeln Sie den Teig in eine trockene oder leicht gefettete Form. Braten ca. 2 Minuten, bis sich Blasen bilden, dann auf die andere Seite drehen. Die andere Seite braucht nur etwa eine Minute
Nährwert pro 100 g des Produkts
| Energiewert (kj/kcal) | 818kJ/195kcal |
| Fett | 6,6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 |
| Kohlenhydrate | 25 |
| davon Zucker | 8,3 |
| Faser | 2,9 |
| Eiweiß | 7,7 |
| Salz | 0,32 |
Zusammensetzung
kokosmehl* (21%), Vollkornreismehl*, Tapiokastärke*, Kokosblütenzucker*, Buchweizenmehl*, gemahlener Leinsamen*, glutenfreies Backpulver* (Maisstärke*, Backtriebmittel (Kaliumtartrat, Natriumcarbonat)) (*zertifizierte Bio-Zutat)
VORBEREITET
3 Eier in eine Schüssel schlagen und mit 200 ml MILCH und einem Esslöffel Öl vermischen. Den Inhalt des Päckchens hineingeben und mit einem Schneebesen gründlich vermischen. Warten Sie 5 Minuten - so werden die Pfannkuchen fluffiger. Erhitzen Sie die Pfanne, aber nicht zu heiß - Kokosnussmehlpfannkuchen mögen nicht zu viel Hitze. Löffeln Sie den Teig in eine trockene oder leicht gefettete Form. Braten ca. 2 Minuten, bis sich Blasen bilden, dann auf die andere Seite drehen. Die andere Seite braucht nur etwa eine Minute.
Lagerungsbedingungen
An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.
